Pas de panique !
Famille
Tu es parent / Tu as des enfants
La CAF est l'interlocuteur principal pour les aides aux familles. La plupart sont attribuées automatiquement dès que tu déclares ta situation. Vérifie quand même que tout est à jour dans ton espace allocataire.
Pour toutes les familles avec au moins 2 enfants de moins de 20 ans à charge, sans condition de nationalité. Versement automatique dès le 2e enfant.
141 € à 323 €/mois selon le nombre d'enfantsVersement automatique CAF
PAJE — Prestation d'accueil du jeune enfant
Regroupe la prime à la naissance (946 €), l'allocation de base (185 €/mois) et le complément de libre choix du mode de garde (CMG). Conditions de ressources applicables.
Prime naissance : 946 €Allocation base : 185 €/mois
CMG — Complément libre choix du mode de garde
Aide pour financer la garde d'un enfant de moins de 6 ans chez une assistante maternelle agréée ou une garde à domicile. Sous conditions de ressources.
Jusqu'à 90 % du coût de garde selon revenusVoir les démarches CAF
ARS — Allocation de rentrée scolaire
Versée chaque août aux familles ayant des enfants scolarisés de 6 à 18 ans, sous conditions de ressources. Montant modulé selon l'âge de l'enfant.
404 à 441 €/enfant selon l'âge (2025)Automatique si déjà allocataire
PreParE — Complément de libre choix d'activité (congé parental)
Allocation versée pendant le congé parental pour s'occuper d'un enfant de moins de 3 ans (ou moins de 6 ans pour une naissance multiple). Demande sur caf.fr.
397 €/mois (taux plein) ou 253 €/mois (taux partiel)
L'ASF (allocation de soutien familial) compense l'absence de pension alimentaire. Le RSA est majoré pour les parents isolés (+50 % environ). Guide complet sur les droits des familles monoparentales.
ASF : 185 €/mois par enfantGuide parents isolés
Jeunes
Tu es jeune (18-25 ans) / Etudiant
Les moins de 25 ans sont souvent exclus du RSA classique, mais d'autres dispositifs existent. Le portail 1jeune1solution.gouv.fr est le point d'entrée dédié.
Les étudiants locataires peuvent bénéficier de l'APL (logement conventionné) ou de l'ALS (logement non conventionné). Les revenus de l'étudiant sont pris en compte, pas ceux des parents.
100 à 250 €/mois en moyenneGuide logement étudiant
Bourse CROUS
Aide à la vie étudiante pour les étudiants issus de familles aux revenus modestes, inscrits dans l'enseignement supérieur. Demande via le DSE sur messervices.etudiant.gouv.fr entre mai et juin.
De 105 €/mois (échelon 1) à 592 €/mois (échelon 7)
Garantie Visale
Caution locative gratuite garantie par Action Logement pour les jeunes de moins de 30 ans (ou jusqu'à 31 ans en début d'emploi). Remplace le garant et facilite l'accès au logement.
Gratuit — jusqu'à 36 mensualités couvertes
Aide à la mobilité Master
Pour les étudiants en master qui doivent changer de région pour poursuivre leurs études. Versée en une fois par le CROUS. Sous conditions de ressources et de mobilité géographique.
1 000 € versés en une fois
Le CEJ accompagne les jeunes sans emploi ni formation avec une allocation mensuelle. La prime d'activité est accessible dès 18 ans si tu travailles et gagne plus de 78 % du SMIC.
CEJ : jusqu'à 528 €/moisGuide aides 18-25 ans
Emploi
Tu cherches un emploi / Tu viens de perdre ton travail
La perte d'emploi ouvre droit à plusieurs dispositifs qui peuvent se succéder selon ta durée de chômage et ta situation. Ne rate pas le passage du chômage au RSA si l'ARE touche à sa fin.
ARE — Allocation chômage (France Travail)
Indemnisation chômage pour les salariés ayant perdu leur emploi involontairement (licenciement, fin de CDD, rupture conventionnelle). Demande sur francetravail.fr dans les 12 mois suivant la perte d'emploi.
57 % du salaire journalier de référence
ASS — Allocation de solidarité spécifique
Prend le relais de l'ARE quand les droits au chômage classique sont épuisés, pour les demandeurs d'emploi qui ont travaillé au moins 5 ans. Sous conditions de ressources.
17,40 €/jour (soit ~522 €/mois)
Filet de sécurité ultime : garantit un revenu minimum aux personnes sans ressources ou à faibles revenus, à partir de 25 ans. Demande sur caf.fr ou en point d'accueil CAF.
635 €/mois pour une personne seuleRSA refusé ? Guide ici
Complément de revenus dès la reprise d'un emploi, pour les travailleurs dont les revenus ne dépassent pas 1,5 SMIC. Plus de 4 millions de foyers éligibles. Simulation en 2 minutes sur caf.fr.
Environ 200 €/mois au SMICSimuler maintenant
Aide à la mobilité France Travail
Aide pour financer les frais de déplacement, de repas ou d'hébergement lors d'une reprise d'emploi, d'une formation ou d'un entretien éloigné de ton domicile. Demande auprès de ton conseiller France Travail.
Jusqu'à 450 €/mois selon les frais réels
ACRE — Aide à la création ou reprise d'entreprise
Exonération partielle de cotisations sociales pendant 12 mois pour les chômeurs qui créent ou reprennent une entreprise. Demande à l'URSSAF dans les 45 jours suivant la création.
Exonération cotisations sociales 12 mois
Logement
Tu es locataire
Les aides au logement sont parmi les plus répandues et les plus impactantes. Une personne sur six en France bénéficie d'une aide au logement de la CAF.
Trois aides au logement selon le type de logement et la situation familiale. Une seule à la fois. APL pour logement conventionné, ALS pour les autres, ALF pour les familles. Demande sur caf.fr.
100 à 300 €/mois en moyenneGuide complet APL
FSL — Fonds de solidarité logement
Aide pour couvrir les dettes de loyer, les factures d'énergie ou les frais d'entrée dans un logement (caution, premier loyer). Gérée par le département, sous conditions de ressources.
Variable selon les depts — demande au CCASAide financière urgente
Aide au déménagement CAF
La CAF peut prendre en charge une partie des frais de déménagement pour les familles nombreuses (3 enfants minimum) ou monoparentales qui déménagent pour une raison professionnelle ou familiale justifiée.
Jusqu'à 1 000 € selon situation
Garantie Visale (Action Logement)
Caution locative gratuite pour les locataires qui n'ont pas de garant : jeunes de moins de 30 ans, salariés en début d'emploi (CDD, intérim, CDI période d'essai). Demande sur visale.fr avant la signature du bail.
Gratuit — couvre jusqu'à 36 mois d'impayés
Propriétaire
Tu es propriétaire / Tu fais des travaux
Les aides à la rénovation énergétique se cumulent et peuvent financer jusqu'à 90 % des travaux selon tes revenus. Ne passe pas à côté.
Aide de l'Etat pour financer des travaux de rénovation énergétique (isolation, pompe à chaleur, chauffe-eau solaire...). Tous les propriétaires sont éligibles. Montant variable selon les revenus et le type de travaux.
De 25 % à 90 % du coût des travauxGuide MaPrimeRénov'
Eco-PTZ — Eco-prêt à taux zéro
Prêt sans intérêt pour financer des travaux de rénovation énergétique. Pas de condition de ressources. Remboursable sur 20 ans maximum. Cumulable avec MaPrimeRénov'.
Jusqu'à 50 000 € sans intérêt
CEE — Certificats d'économies d'énergie
Primes versées par les fournisseurs d'énergie (EDF, Engie, TotalEnergies...) pour financer des travaux d'efficacité énergétique. Cumulables avec MaPrimeRénov' et l'éco-PTZ.
Variable — jusqu'à plusieurs milliers d'euros
Envoyé automatiquement au printemps aux foyers à revenus modestes (revenu fiscal < 11 000 €/UC). Utilisable pour payer une facture d'énergie ou financer des travaux. Si tu ne l'as pas reçu, il est réclamable en ligne.
48 à 277 €/anEnvoi automatique
PTZ — Prêt à taux zéro (primo-accédant)
Prêt sans intérêts pour financer l'achat de ta première résidence principale (neuf ou ancien sous conditions). Cumulable avec d'autres prêts. Conditions de ressources et de zone géographique.
Jusqu'à 100 000 € selon zone et revenus
Exonération de taxe foncière
Exonération totale ou partielle pour les personnes âgées, invalides ou à revenus modestes, ainsi que pour les logements neufs pendant 2 ans. Demande auprès des impôts ou automatique selon la situation.
Exonération partielle ou totale selon situation
Retraite
Tu es retraité / Senior
Le minimum vieillesse (ASPA) est l'une des aides les moins bien réclamées — seul 1 bénéficiaire potentiel sur 2 en fait la demande. Vérifie tes droits.
Complète la retraite des personnes dont les revenus sont inférieurs à 1 012 €/mois (personne seule). A partir de 65 ans, ou 60 ans en cas d'inaptitude. Demande à la caisse de retraite.
Jusqu'à 1 012 €/mois (personne seule)Guide retraités
APA — Allocation personnalisée d'autonomie
Aide du département pour financer des services à domicile ou en EHPAD pour les personnes âgées en perte d'autonomie (GIR 1 à 4). Pas de condition de ressources pour y accéder.
Variable selon le plan d'aide et les revenus
Aide à domicile (SAAD, aide-ménagère)
Aide financière pour employer une aide à domicile via un SAAD (Service d'aide et d'accompagnement à domicile). Gérée par la Carsat ou le département. Sous conditions d'âge et de ressources.
Variable selon heures et revenus
CSS — Complémentaire santé solidaire
Mutuelle santé gratuite (ou à 1 €/jour) pour les personnes à revenus modestes. Rembourse les dépenses de santé non couvertes par l'Assurance maladie. Demande sur ameli.fr.
Gratuite ou 1 €/jour selon revenus
Attribué automatiquement aux foyers à revenus modestes. Les retraités aux petites pensions sont souvent éligibles. Si tu ne l'as pas reçu, il est réclamable directement en ligne.
48 à 277 €/anJe ne l'ai pas reçu
Handicap
Tu es en situation de handicap
Les aides handicap passent principalement par la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées). C'est elle qui évalue et attribue la plupart des droits.
AAH — Allocation aux adultes handicapés
Revenu de substitution pour les personnes en situation de handicap dont le taux d'incapacité est d'au moins 80 % (ou 50 à 79 % avec restriction substantielle d'emploi). Demande à la MDPH.
971 €/mois (taux plein 2026)
PCH — Prestation de compensation du handicap
Aide du département pour financer les besoins liés au handicap : aide humaine, aide technique, aménagement du logement ou du véhicule. Demande à la MDPH. Pas de condition de ressources.
Variable selon les besoins définis par la MDPH
RQTH — Reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé
Ouvre des droits dans l'emploi : obligation d'emploi pour les employeurs, aide à l'aménagement du poste, accès à des formations spécifiques, protection renforcée contre le licenciement. Demande à la MDPH.
Valable 1 à 5 ans — renouvelable
Carte mobilité inclusion (CMI)
Remplace la carte d'invalidité, la carte de priorité et la carte de stationnement. Trois mentions possibles : invalidité, priorité, stationnement. Avantages pratiques au quotidien (stationnement, transports, priorité).
Gratuite — demande à la MDPH
MVA — Majoration pour la vie autonome
Complément à l'AAH pour les personnes qui ont une RQTH, un logement indépendant et ne touchent pas de revenu d'activité. Accordé automatiquement si tu es éligible à l'AAH et logé de façon autonome.
104 €/mois en complément de l'AAHAttribuée automatiquement
Santé
Tu as des problèmes de santé / Revenus modestes
Plusieurs aides permettent de couvrir les dépenses de santé quand les ressources sont limitées. La CSS est très peu demandée alors que des millions de foyers y ont droit.
CSS — Complémentaire santé solidaire
Mutuelle gratuite (revenus < 8 900 €/an) ou à 1 €/mois (revenus < 12 000 €/an). Couvre le ticket modérateur, le forfait hospitalier et les dépassements d'honoraires (tarif minimal). Demande sur ameli.fr ou via le CCAS.
Gratuite ou 1 €/moisDemande sur ameli.fr
En cas de situation d'urgence (factures impayées, loyer en retard, manque de nourriture), le CCAS de ta mairie peut débloquer une aide en 24 à 48h. Guide complet avec les étapes à suivre.
Variable — réponse sous 24-48hGuide urgence
Aide alimentaire (bons d'achat, colis), aide au paiement de factures, aide à l'accès aux soins, aide transport médical... Très variable selon les communes. Consulte ton CCAS.
Variable selon communeTrouver les aides locales
Aide alimentaire (Banques alimentaires, Resto du Coeur...)
Accès à des colis alimentaires, des épiceries solidaires ou des repas via les associations habilitées. Sans condition de ressources stricte pour certaines structures. Renseignements au 115 ou au CCAS.
Gratuit — orienté par le CCAS ou le 115
Freelance
Tu es auto-entrepreneur / Freelance
Le statut d'indépendant n'exclut pas des aides sociales. Prime d'activité, ACRE, CSS... plusieurs dispositifs s'appliquent à toi, souvent méconnus.
ACRE — Aide à la création ou reprise d'entreprise
Exonération partielle de cotisations sociales pendant les 12 premiers mois d'activité. Accessible aux chômeurs, bénéficiaires du RSA, jeunes de moins de 26 ans et autres publics prioritaires. Demande à l'URSSAF dans les 45 jours.
Exonération totale puis dégressive sur 12 mois
Les auto-entrepreneurs aux revenus modestes peuvent bénéficier de la prime d'activité. Les revenus pris en compte sont les bénéfices nets (après abattement). Simule ton droit sur caf.fr.
Environ 100 à 300 €/mois selon revenusSimuler ma prime
APL si tu es locataire
Le statut d'indépendant ne t'exclut pas de l'APL. Tes revenus de l'année N-2 (ou en temps réel si déclarés trimestriellement) sont pris en compte pour calculer le montant. Demande sur caf.fr.
Aide AGEFIPH (si tu es en situation de handicap)
L'AGEFIPH propose des aides spécifiques aux travailleurs indépendants en situation de handicap : aide à l'aménagement du poste de travail, aide à la formation, aide à la création d'entreprise.
Variable selon le projet
Questions fréquentes
Peut-on cumuler plusieurs aides en même temps ?
Oui pour la grande majorité. APL + RSA, prime d'activité + allocations familiales, chèque énergie + toutes les aides CAF : ces combinaisons sont autorisées. Les seules incompatibilités fréquentes : RSA et prime d'activité ne se cumulent pas (la prime prend le relais dès que tu travailles), APL et ALS ou ALF non plus. Consulte notre guide Cumuler les aides CAF pour la liste complète.
Comment savoir à quoi j'ai droit ?
Le simulateur officiel mesdroitssociaux.gouv.fr regroupe plus de 50 aides (CAF, France Travail, CPAM, département). En 10 minutes, tu obtiens une liste personnalisée avec les montants estimés. Tu peux aussi consulter notre guide Quelles aides puis-je avoir ? pour une méthode pas à pas.
Quelles sont les aides dont les Français ne font pas la demande ?
Les aides les plus souvent non réclamées : la prime d'activité (1 ayant-droit sur 3 ne la demande pas), la complémentaire santé solidaire (CSS), les aides locales du CCAS, le chèque énergie (parfois jeté), l'ASPA (minimum vieillesse) et les aides pour les jeunes de 18-25 ans. Au total, 12 milliards d'euros d'aides ne sont pas réclamés chaque année en France.
Les aides sont-elles les mêmes dans toute la France ?
Les aides nationales (APL, RSA, prime d'activité, allocations familiales, chèque énergie) sont les mêmes partout. En revanche, les aides locales varient selon ta commune et ton département. Certains territoires proposent des tarifs réduits transport, des aides au permis, des bons alimentaires ou des aides aux travaux supplémentaires. Consulte les aides locales de ta mairie et CCAS pour les dispositifs de proximité.
Peut-on toucher des aides sans revenus du tout ?
Oui. Le RSA est précisément conçu pour les personnes sans ressources (au moins 635 €/mois pour une personne seule en 2026). L'APL est accessible même sans revenus si tu es locataire d'un logement conventionné. La CSS (complémentaire santé solidaire) est gratuite sous un certain plafond de ressources. Et l'aide financière d'urgence du CCAS est accessible à toute personne en situation de précarité.
A-t-on droit aux aides si on est étranger en France ?
Ca dépend de l'aide. Les allocations familiales et l'APL sont accessibles aux étrangers en situation régulière. Le RSA requiert 5 ans de résidence stable pour les ressortissants non-UE. La prime d'activité est accessible dès la première année de travail avec un titre de séjour autorisant le travail. Les ressortissants UE ont accès aux mêmes droits que les Français dès quelques mois de séjour.
Ce que disent les utilisateurs
"Je ne savais pas que j'avais droit à la prime d'activité en tant qu'auto-entrepreneuse. Ce guide m'a permis de me rendre compte que je passais à côté de 180 euros par mois depuis deux ans. Ça fait cher la procrastination."
"J'ai découvert grâce à cette page que j'étais éligible à l'ASPA. J'avais une petite retraite et je ne savais pas que ça pouvait être complété. La démarche a pris 3 semaines mais j'ai maintenant 300 euros de plus chaque mois."
"Le tableau par situation est exactement ce qu'il me fallait. En moins de 10 minutes j'avais identifié 4 aides que je ne réclamais pas : l'APL, la bourse CROUS, la Garantie Visale et la CSS. Merci."
Fais ton diagnostic personnalisé
Ce guide t'a donné les bases. Maintenant, fais une simulation officielle pour voir exactement ce à quoi tu as droit, avec les montants précis selon ta situation.